InfoCons a realizat studii asupra produselor tip șuncă de Praga, pâine integrală și unt, iar în urma acestor studii putem realiza un calcul simplu pentru a vedea câte E-uri consumăm odată cu un simplu sandviș care este alcătuit din aceste 3 ingrediente. Astfel, putem vedea că, în cel mai bun caz, vom regăsi minimum 4 E-uri într-un sandviș.
(informații bazate pe studiile realizate de
InfoCons
asupra a 13 tipuri de
șuncă de Praga
, 20 tipuri de
pâine integrală
și 39 de tipuri de
unt
)
La polul opus, maximul numeric al E-urilor ce pot fi regăsite într-un sandviș cu șuncă de praga, unt și pâine integrală, ajunge la 15 E-uri. Multe dintre acestea se pot regăsi și în alte produse pe care le consumăm de-a lungul zilei, astfel încât putem ajunge să consumăm același E de 3-4 ori pe zi.În cazul în care doriți totuși să preparați o astfel de gustare, este recomandat să folosiți unt, deoarece niciunul din produsele studiate nu au prezentat E-uri.Cantitatea de sare dintr-un sandviș se poate situa între 2,13 și 5,8 grame/zi.Cantitatea de sare recomandată de către Organizația Mondială a Sănătății este de 5 grame/zi. În acest context, putem observa că în 100 de grame de sandviș putem regăsi aproape întreaga cantitate recomandată pentru toată ziua sau chiar o putem depăși.Mai multe informații despre produsele studiate în decursul celor 3 studii puteți găsi în link-urile de mai jos.
Studiul asupra produselor tip pâine integrală
Studiul asupra produselor tip șuncă de Praga
Studiul asupra produselor tip unt
