Puncte de prim ajutor pentru călărășenii afectați de caniculă

Municipiul Călărași se  confruntă zilele acestea cu un val de căldură și disconfortul termic ridicat.  Temperaturile vor fi cuprinse între 34 – 39 de grade Celsius iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Primăria Municipiului Călărași are deschise două centre de prim ajutor pentru caniculă, amplasate unul în incinta Pieţei Big și unul la Piaţa Centrală (lângă Colegiul Economic), dotate cu aparat de aer condiţionat, dozator de apă plată cu pahare de unică folosință, masă, scaune, pat şi dezinfectanţi împotriva infecţiei cu noul virus SARS – COV 2.Cele două puncte de prim ajutor pentru caniculă sunt deservite de asistenţi medicali comunitari în intervalul orar 10.00 – 17.00. Pentru a preveni şi combate efectele caniculei se recomandă următoarele: În spații închise (acasă sau la birou)- limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, luminilor artificiale şi a surselor de căldură;- acoperiţi ferestrele expuse la soare;- închideţi ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiulînchis;- evitaţi folosirea ventilatoarelor, dacă temperatura a depăşit 32 grade;- reglaţi aerul condiţionat la maximum 5 grade sub temperatura ambientală. În spații deschise (pe stradă și la locul de muncă)- deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prinzone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spatii dotate cu aer condiţionat(magazine, spatii publice) şi fără expunere directă la soare (corturi, umbrare);- evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens între orele 11-18;- purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;- consumaţi minim 2 l de lichide pe zi – un pahar la 15-20 minute;- consumaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cuapă);- consumaţi produse cu valoare calorică mică;- evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) încantitate mare, întrucât acestea sunt diuretice;- evitaţi consumul de alcool, deoarece acestea deshidratează;- menţineţi legătura cu persoanele în vârstă, oferindu-le asistentă ori de câte ori au nevoie;- nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri / singure în autoturisme.

Sursa: Realitatea de Calarasi